TalentSmart platformu, bir milyondan fazla kişiyi test etti ve en üst düzey pozisyonların %90’ının daha yüksek bir duygusal zeka seviyesine sahip insanlar tarafından doldurulduğunu keşfetti.
+ Zayıflıklarını Göstermeyi Sevmeyen 6 Burç
+ Burçların Kombinasyonu – Akrep ve Yengeç
Talent Smart’ın katkıda bulunanı Travis Bradberry, bu insanların neler yaptığını ve yapmaktan kaçındıklarını ve sakin kalarak durumları kontrol altında tutmalarını inceledi.
Sonuçlarına göz atın.
1. Diğerlerinin Görüşlerini Takmazlar
Duygusal olarak zeki insanlar, yaptıkları bir şey hakkında iyi hissettiklerinde, başkalarının görüşlerinden veya övgülerden endişe etmezler. Bu, mutluluğunuzun diğer insanlarla karşılaştırmalardan geldiğinde, kendi tatmininizi kontrol etmeyi bıraktığınız anlamına gelir.
Başkalarının eylemlerinize tepkilerini tamamen görmezden gelmek doğru değildir. Ancak sürekli olarak kendinizi diğerleriyle karşılaştırmak zorunda değilsiniz.
İnsanların sizi belirli bir anda veya durumda söyledikleri şeylerin büyük bir kısmını geçiştirebilirsiniz. Tek bir şey kesindir: söyledikleri kadar iyi veya kötü değilsiniz.
2. Unutmazlar
Duygusal olarak zeki insanlar hızlıca affederler, ancak bu unuttukları anlamına gelmez. Affetmek, kötü giden şeyi unutmak ve ileriye gitmek anlamına gelir.
Bu, sizi muhtemel gelecekteki sorunlardan korur.
3. Savaşta Ölmezler
Akıllı insanlar, bir savaşı başka bir güne bırakmanın ne kadar önemli olduğunu bilirler. Bir çatışmanın ortasında, çok güçlü bir duygu veya abartılı bir tepki sizi kontrolünüzü kaybettirebilir ve ciddi zararlara neden olabilir.
Kendi duygularınızı anlayabildiğinizde, çatışmaları daha bilinçli bir şekilde seçebilir ve yalnızca doğru zamanda dövüşebilirsiniz.
4. Mükemmeli Öncelikli Hale Getirmezler
Duygusal olarak zeki insanlar, mükemmeli hedef olarak belirlemezler çünkü ulaşılamaz olduğunu bilirler. İnsanlar hata yapar, basitçe.
Mükemmeliyet hedefiniz olduğunda, başarısız olmaya ve sadece imkansızı elde etmeye çalışmakla kalmayıp, başarısız olduğunuz için üzülmekle de mahkumsunuz demektir. Yaptığınız şeyi yanlış yaptığınız için üzülmek yerine neyin doğru gittiğini kutlamak daha iyidir.
5. Geçmişte Yaşamazlar
Hatalar özsaygınızı zedelenebilir ve kendinize inanmayı daha zor hale getirebilir. Genellikle hatalar, riskler alıp kolay olmayan bir şeyi elde etmeye çalıştığınızda meydana gelir.
Akıllı insanlar, başarının “düştükten sonra kalkmak” anlamına geldiğini anlarlar. Ve bu yükselme, geçmişte yaşamaya devam etmeniz durumunda imkansızdır. Geçmişiniz şu anın olursa, ilerlememenizi engeller.
6. Sorunlar İçinde Boğulmazlar
Karşılaştığınız sorunlara odaklandığınızda, stresi ve sorunun başlangıcında ortaya çıkan olumsuz duyguları yaratır ve uzatırsınız. Akıllı insanlar enerjilerini sorunlara yönlendirmez, bunun yerine çözümlere odaklanırlar.
7. Negatif İnsanlarla Uğraşmazlar
Sürekli şikayet edenlerden uzak durmak her zaman daha iyidir çünkü sadece sorunlar hakkında konuşurlar ve çözüm bulamazlar. Genellikle diğerleri sık sık duyarsız görünmek istemedikleri için şikayetçilerin kısır döngüsüne yakalanır. İhtiyaç duyulduğunda sınırlar belirleyerek ve uzaklaşarak bu döngüye sürüklenmekten kaçınabilirsiniz. Şöyle düşünün: Birisi bütün gece sigara içerse, onun yanında oturur ve saatlerce dumanını solur musunuz? Sınırlar belirlemenin iyi bir yolu, şikayetçilere sorunları nasıl çözmeyi planladıklarını sormaktır.
8. Düşmanlık Beslemezler
Düşmanlık beslemek genellikle strese yol açar. Düşmanlığı tetikleyen olaylar hakkında düşünmek, vücudunuzu savaş moduna sokar. Tehlike yaklaştığında doğal tepkimiz hayatta kalmak ve bu nedenle savaşmak istemektir. İleri gitmeyi öğrenmek ve düşmanlığı arkada bırakmak sadece size daha iyi hissettirmez, aynı zamanda bilimsel çalışmalara göre fiziksel sağlığınızı da iyileştirir.
9. Her Zaman Evet Demezler
California Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma, hayır demenin ne kadar zor olduğu, hayır dedikçe stres, tükenmişlik ve hatta depresyon riskinin o kadar büyük olduğunu gösterdi. Hayır demeyi öğrenmek aslında birçok insan için en büyük zorluklardan biridir.
“Hayır”, korkmamanız gereken güçlü bir kelimedir.
